Um deiner Bikinifigur näher zu kommen und sie auch zu halten, solltest du täglich in Bewegung sein. Das Gehen ist die natürlichste Fortbewegung und das kontrollierst du einfach mit einem Schrittzähler.
Täglich 10.000 Schritte sind die perfekte Anzahl. Das hört sich viel an, aber keine Angst, … Read More →