Trainingsgeräte finden sich zu Hause in jedem Raum
Trainingsgeräte finden sich zu Hause in jedem Raum

Es ist Samstag, der 21. März, wir haben Tag 7 der Ausgangssperre in Spanien. Wir dürfen unsere Häuser nicht verlassen, auch nicht für einen Spaziergang und nicht zum Joggen oder Rad fahren. Da habe ich mal geschaut, was ich zu Hause machen kann und für euch ein Video gefilmt …

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Liegestütze mit Astrid Prinzessin zu Stolberg

Du denkst Liegestütze sind nichts für dich? Schon allein bei der Vorstellung bekommst du puddingweiche Arme? Keine Angst, diese Liegestütze kann jeder. Wenn du regelmäßig übst, bekommst du feste Arme, eine starke Rückenmuskulatur, einen flachen Bauch und du straffst Beine und Po. So beginnst du mit der Übung: Read More →

fabulous fashionistas blog Astrid Prinzessin zu Stolberg 284b Fabulous Fashionistas ist eine wunderbare Reportage über ältere coole Frauen. In der Überschrift geht es um Fashion, was mich viel mehr begeistert ist die Fitness und die Beweglichkeit in Körper und Kopf und die Figuren und damit die super Ausstrahlung. Wen interessieren da noch die Falten? Da wir so oder so älter werden, können wir nur das Beste daraus machen.  …. Go Beauty!

Das Forever Beauty Programm