In Teil 2 meiner Dehnübungen für jugendliche Elastizität zeige ich euch Übungen für die Hüfte und die Beine. Die vordere Oberschenkelmuskulatur dehnst du, indem du dich aufrecht hinstellst, einen Fuß in die Hand nimmst…
Mit sanften Dehnübungen erhältst du jugendliche Elastizität , mit mehr Beweglichkeit fühlst du dich freier, frischer und leistungsfähiger. Wie schon die aufrechte Körperhaltung einen Menschen jünger, schlanker und dynamischer wirken lässt, so ist es auch mit der Beweglichkeit.
Wir schätzen jemand zuerst nach seinem Erscheinungsbild ein… Read More →