Das Forever Beauty Programm ist der neue Name für Beautywalking. Beautywalking wurde immer wieder zu sehr auf die Bewegung reduziert, obwohl auch dieses Programm aus den Komponenten Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung bestand. „Forever Beauty“ trifft es jetzt besser…. Mit dem Forever Beauty Programm gebe ich dir alles, um für immer schön und attraktiv zu sein. Read More →
hmmmm… mein Schoko-Chilie-Eis Rezept mit Waldbeerenkompott geht immer. Ich bin nicht der große Fan von Nachspeisen, aber ich liebe den Geschmack guter Schokolade…. also habe ich eine herbe Schokoladeneis-Variante mit Chilie und einer Prise Flor de Sal entwickelt.
Jede Frau kann etwas gegen Cellulite tun…. das ist die gute Nachricht!!! Ob sie vollkommen verschwindet ist von unterschiedlichen Faktoren abhängig. Zunächst sollte man wissen was Cellulite ist. Read More →
Unser Körper besteht aus über 70% Wasser!!! Da ist es doch nicht verwunderlich, dass das Wasser für uns nicht nur lebenserhaltend, sondern auch für eine optimale Körperfunktion entscheidend ist. Die beste Kosmetik ist nutzlos, wenn du zu wenig trinkst. Read More →
Ceviche kommt ursprünglich aus Südamerika, es ist ein Salat mit in Limettensaft mariniertem Fisch. Mein Ceviche Rezept ist ein erfrischend fruchtiger Salat mit Lachs. Zuerst schneide ich 150 gr. frischer Seelachs in feine Streifen und salze mit Flor de Sal. Der Lachs wird jetzt in Limettensaft eingelegt, so dass er vollständig bedeckt ist. Read More →
Heute habe ich für euch dieses köstliche Johannisbeer-Quark Rezept. In kleine Gläschen gefüllt, läßt sich der Nachtisch auch super zum Picknick im Grünen mitnehmen…. Read More →
Seitdem ich denken kann, wird das Trinken von Milch als sehr wichtig gesehen. Die Milch macht’s … oder doch nicht? Milch soll mit seinem Kalzium die Knochen stark machen, wie sinnvoll ist die Milch für uns Erwachsene wirklich? Read More →
Ungesunde Nahrungsmittel verschlechtern das Hautbild sogar innerhalb von wenigen Tagen! Andersherum gibt es aber auch Lebensmittel, mit denen ihr der Hautalterung entgegenwirken könnt. Antioxidantien in der Nahrung sorgen dafür, dass unsere Haut länger straff bleibt und jugendlich wirkt. Ich habe heute ein paar Tipps, mit denen ihr natürliches Anti-Aging betreiben könnt.
Gesund abnehmen und dabei köstlich schlemmen, das kannst du mit dem alten Frankfurter Rezept: Grüne Soße. Mit der Soße, die man am besten nur zu gekochten Eiern und jungen Kartoffeln serviert, bekommst du durch die frischen Kräuter eine ganze Vitaminbombe. Für deine Bikinifigur kannst du dir kaum ein besseres Mittagessen gönnen.
Die Frankfurter Grüne Soße gehört zu meinen Lieblingsgerichten!!! Ich bin in Hessen in der Nähe von Frankfurt geboren und aufgewachsen…
Inzwischen weiß jeder wie gesund grüne Smoothies für die Ernährung sind, doch die meisten schütteln sich bei dem Gedanken an ein herb-bitteres Vergnügen mit Gemüse zum Frühstück. Ich habe euch ein paar Tipps zusammengestellt wie garantiert jeder grüne Smoothie zu einer gesunden und köstlichen Vitaminbombe wird…. Read More →