Ich melde mich nach langer Sommerpause und einer schönen Wandersaison zurück. Mein heutiges Thema lautet: Ohne Figur-Probleme durch die kalte Jahreszeit.
Wer kennt das nicht, kaum wird es draußen kälter, kuschelst du dich auf dem Sofa ein. Du holst dir etwas zum Knabbern oder zu naschen, eine heiße Schokolade oder ein Glas Wein dazu – die gemütliche Vorweihnachtszeit kann kommen. Read More →
In meiner kleinen Stadt Binissalem auf Mallorca hat die Weinlese begonnen und auch auf unserer Terrasse werden jetzt die ersten Trauben reif. Ein guter Grund, um mich dem Thema – Superfood rote Traube – zu widmen…. Read More →
Ist dir Wasser oft auch zu langweilig? Ich habe hier 12 Tipps, wie du Wasser selbst aromatisieren kannst.
Jeder weiß, du sollst viel Wasser trinken!!! Besonders in den Sommermonaten, wenn die Temperaturen über 25 Grad steigen. Am besten, du trinkst natürliches Wasser ohne Kohlensäure, ohne Zucker, ohne Zuckerersatzstoffe und ohne künstliche Aromen….. „was bleibt mir da?“ denkst du jetzt… Read More →
Das Forever Beauty Programm ist der neue Name für Beautywalking. Beautywalking wurde immer wieder zu sehr auf die Bewegung reduziert, obwohl auch dieses Programm aus den Komponenten Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung bestand. „Forever Beauty“ trifft es jetzt besser…. Mit dem Forever Beauty Programm gebe ich dir alles, um für immer schön und attraktiv zu sein. Read More →
hmmmm… mein Schoko-Chilie-Eis Rezept mit Waldbeerenkompott geht immer. Ich bin nicht der große Fan von Nachspeisen, aber ich liebe den Geschmack guter Schokolade…. also habe ich eine herbe Schokoladeneis-Variante mit Chilie und einer Prise Flor de Sal entwickelt.
Jede Frau kann etwas gegen Cellulite tun…. das ist die gute Nachricht!!! Ob sie vollkommen verschwindet ist von unterschiedlichen Faktoren abhängig. Zunächst sollte man wissen was Cellulite ist. Read More →
Unser Körper besteht aus über 70% Wasser!!! Da ist es doch nicht verwunderlich, dass das Wasser für uns nicht nur lebenserhaltend, sondern auch für eine optimale Körperfunktion entscheidend ist. Die beste Kosmetik ist nutzlos, wenn du zu wenig trinkst. Read More →
Ceviche kommt ursprünglich aus Südamerika, es ist ein Salat mit in Limettensaft mariniertem Fisch. Mein Ceviche Rezept ist ein erfrischend fruchtiger Salat mit Lachs. Zuerst schneide ich 150 gr. frischer Seelachs in feine Streifen und salze mit Flor de Sal. Der Lachs wird jetzt in Limettensaft eingelegt, so dass er vollständig bedeckt ist. Read More →
Heute habe ich für euch dieses köstliche Johannisbeer-Quark Rezept. In kleine Gläschen gefüllt, läßt sich der Nachtisch auch super zum Picknick im Grünen mitnehmen…. Read More →
Seitdem ich denken kann, wird das Trinken von Milch als sehr wichtig gesehen. Die Milch macht’s … oder doch nicht? Milch soll mit seinem Kalzium die Knochen stark machen, wie sinnvoll ist die Milch für uns Erwachsene wirklich? Read More →