Sauerkraut selber machen für das Forever Beauty Programm

Sauerkraut ist DAS Superfood, besonders für Vegetarier und Veganer weil es viel Vitamin B12 enthält, das sonst kaum in der pflanzlichen Küche zu finden ist. Aber aufgepasst: es muß roh sein, Sauerkraut darf weder gekocht noch konserviert sein, sonst sind die Vitamine nämlich futsch…. So kam ich darauf, das Sauerkraut selber zu machen. Read More →

dein ultimatives Gemüsesuppe Rezept

Hmmmm, was gibt es schöneres, als an einem ungemütlichen und grauen Abend im Herbst, eine wärmende Gemüsesuppe zu essen!!!

Du denkst, das ganze Geschnipsel macht so viel Arbeit und ich koche ja nur für mich alleine, da lohnt es sich doch nicht? Wenn ich frische Zutaten kaufe, habe ich einen riesen Topf voll und das kostet auch entsprechend?

Ich kann dich beruhigen. Ich koche einen wirklich großen Topf Gemüsesuppe, eine Basis-Suppe, die ich portioniert einfriere und dann nach dem auftauen ganz nach Lust und Laune variiere. Zum Beispiel asiatisch oder ich mach daraus ganz schnell eine Fischsuppe…. so habe ich einmal die Arbeit und dann viele Abende wunderbare Gemüsesuppen. Read More →

Wasser selbst aromatisieren im Forever Beauty Programm

Ist dir Wasser oft auch zu langweilig? Ich habe hier 12 Tipps, wie du Wasser selbst aromatisieren kannst.

Jeder weiß, du sollst viel Wasser trinken!!! Besonders in den Sommermonaten, wenn die Temperaturen über 25 Grad steigen. Am besten, du trinkst natürliches Wasser ohne Kohlensäure, ohne Zucker, ohne Zuckerersatzstoffe und ohne künstliche Aromen….. „was bleibt mir da?“ denkst du jetzt… Read More →

das forever beauty Programm

Das Forever Beauty Programm ist der neue Name für Beautywalking. Beautywalking wurde immer wieder zu sehr auf die Bewegung reduziert, obwohl auch dieses Programm aus den Komponenten Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung bestand. „Forever Beauty“ trifft es jetzt besser…. Mit dem Forever Beauty Programm gebe ich dir alles, um für immer schön und attraktiv zu sein. Read More →