Jede Frau kann etwas gegen Cellulite tun…. das ist die gute Nachricht!!! Ob sie vollkommen verschwindet ist von unterschiedlichen Faktoren abhängig. Zunächst sollte man wissen was Cellulite ist. Read More →
Das einfachste, preiswerteste und effektivste Beauty Geheimnis ist Wasser von innen und außen:
Unser Körper besteht aus über 70% Wasser!!! Da ist es doch nicht verwunderlich, dass das Wasser für uns nicht nur lebenserhaltend, sondern auch für eine optimale Körperfunktion entscheidend ist. Die beste Kosmetik ist nutzlos, wenn du zu wenig trinkst. Read More →
Du denkst Liegestütze sind nichts für dich? Schon allein bei der Vorstellung bekommst du puddingweiche Arme? Keine Angst, diese Liegestütze kann jeder. Wenn du regelmäßig übst, bekommst du feste Arme, eine starke Rückenmuskulatur, einen flachen Bauch und du straffst Beine und Po. So beginnst du mit der Übung: Read More →
Gehst du gerne barfuß?
Mit 6 einfachen Barfuß-Übungen kannst du effektiv etwas für gesunde und schöne Füße tun.
In den Sommermonaten denken wir häufiger an unsere Füße. Da möchten wir sie in schönen Sandalen oder Flip-Flops zeigen. Wir cremen sie ein , lackieren die Zehennägel… doch unsere Füße sind nicht nur zum Zeigen da, unsere Füße sollen uns ein Leben lang tragen. Read More →
In Teil 2 meiner Dehnübungen für jugendliche Elastizität zeige ich euch Übungen für die Hüfte und die Beine. Die vordere Oberschenkelmuskulatur dehnst du, indem du dich aufrecht hinstellst, einen Fuß in die Hand nimmst…
Mit sanften Dehnübungen erhältst du jugendliche Elastizität , mit mehr Beweglichkeit fühlst du dich freier, frischer und leistungsfähiger. Wie schon die aufrechte Körperhaltung einen Menschen jünger, schlanker und dynamischer wirken lässt, so ist es auch mit der Beweglichkeit.
Wir schätzen jemand zuerst nach seinem Erscheinungsbild ein… Read More →
Um deiner Bikinifigur näher zu kommen und sie auch zu halten, solltest du täglich in Bewegung sein. Das Gehen ist die natürlichste Fortbewegung und das kontrollierst du einfach mit einem Schrittzähler.
Täglich 10.000 Schritte sind die perfekte Anzahl. Das hört sich viel an, aber keine Angst, … Read More →
Zu Beginn meiner Kurse werde ich immer wieder gefragt, „wie kann ich Heißhunger vermeiden?“ Heißhunger entsteht in einem Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt. Von Heißhunger wird man gepackt und überwältigt, ganz fies ist,… Read More →
Schlanker und jünger zu wirken ist in erster Linie eine Frage der Haltung. Hast du dich schon mal gefragt, warum der weißhaarige Mann, den du immer im Supermarkt triffst so jugendlich wirkt? Oder warum dir die ältere Dame mit den vielen Falten aus der Entfernung wie ein junges Mädchen vorkommt?
Beobachte ihre Bewegungen und ihre Read More →
Dein tatsächliches Alter kannst du nicht ändern, dein biologisches Alter schon.
Mit Beautywalking gehst du den Weg zur wirklichen Schönheit. Ein Konzept für Körper und Seele, das auf 3 Säulen beruht: Bewegung, Ernährung und Lebensfreude.
Ich habe Beautywalking für alle entwickelt, die gesund und attraktiv älter werden wollen. Dabei werden Bewegung mit Ernährung und Lebensfreude kombiniert, denn wahre Schönheit kommt auch von innen. So aktivierst du deinen inneren Schönheitschirurgen. Durch Beautywalking wirst du automatisch schlanker und schöner. Optimal und täglich angewendet wirst du ganz schnell eine Art Naturlifting-Effekt bemerken.
Mit einem Schritte-Zähler ausgestattet, mit einfachen aber effektiven Übungen und wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung erhälst du neue Lebensenergie und und ein neues Körpergefühl. Das ganze Programm kannst du ohne viel Aufwand in deinen Tagesablauf einbauen. Beautywalking steht für eine dauerhaft verbesserte Figur, für dauerhaft mehr Fitness und damit Gesundheit und ein glückliches, erfülltes Leben.
Das ist meine Philosophie, ich freue mich, diese weitergeben zu können.
“Schön ist, wer gesund und glücklich ist!” …… go beauty!!!
www.beautywalking.com
